Японский метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение. Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Для начала довольно сложно выдержать целых 5 минут, поэтому начинайте с малого – по 2-3 минуты. Результат будет ощутимо заметен уже через месяц таких несложных занятий.

Каркасная технология строительства домов имеет множество преимуществ, таких как низкая стоимость строительства, высокая скорость строительства, низкие затраты на эксплуатацию, низкая теплопроводность и теплоемкость ограждающих конструкций, хорошая звукоизоляция помещений и возможность прокладки коммуникаций внутри стен. В данной статье рассмотрены все плюсы и минусы каркасных домов, чтобы помочь вам определиться с выбором технологии строительства своего дома.

Men’s Fitness предлагает 50 шагов для потери веса, включая упражнения, питание и домашнюю работу. Статья содержит советы по употреблению белковой пищи, чтению состава продуктов, выполнению упражнений стоя, сочетанию упражнений, тренировке с закрытыми глазами и другие. Перекусывание солеными или маринованными огурцами и широкие шаги также могут помочь сжечь жир.